Zuckerarme Ernährung: Die Herausforderung meistern

Zuckerarme Ernährung

Wenn Du Deinen Tag versüßen möchtest und etwas Süßes isst, macht Dich das kurzfristig glücklicher, aber nicht gesünder. Viele Menschen sind übergewichtig und die Zivilisationskrankheiten gefährden ihr Leben. Eine zuckerarme Ernährung ist zu empfehlen.  Du hast Alternativen durch zuckerarme Ernährung. Zucker ist kalorienreich und hat keinen lebensnotwendigen Nahrungswert. Ohne zu wissen, essen wir Lebensmittel mit viel …

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Sind Goji Beeren gesund und lecker?

Sind Goji Beeren gesund und lecker?

Ob Goji Beeren gesund und lecker sind, wollen wir nicht vorwegnehmen. Goji-Beeren sind auf jeden Fall seit einiger Zeit bekannt als kleine, rote Wunderfrüchte.  Sie verdienen sich diesen Ruf, weil sie es schaffen fast alle wichtigen Nähr- und Vitalstoffe in sich zu vereinen. Auch viele sekundäre Pflanzenstoffe, welche eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben, …

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Was ist Superfood?

Was ist Superfood?

Gesünder leben und sich dabei gesünder ernähren wird für Jung und Alt immer wichtiger. Gefragt sind Nahrungsmittel, die gut schmecken und gesund sind.  Superfood soll beides schaffen, aber was ist Superfood überhaupt? In diesem Artikel erklären wir, was unter Superfood verstanden wird. Anhand  von 7 Superfood Beispielen erklären wir konkret, was ein Lebensmittel zum Superfood macht. Neben einem gelungenen …

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