Pfefferminztee gesund

Der gesunde Kräutertee: Pfefferminztee

 Die positiven Eigenschaften der Pfefferminze für Dich zeigen sich vor allem, wenn Du Magen-Darm Beschwerden hast. Die Pfefferminze als Tee wirkt krampflösend. Sie beruhigt und die Inhaltsstoffe des Pfefferminztees wirken schmerzstillend. Dadurch profitierst Du, wenn Du ihn bei Magenschmerzen, bei Durchfall oder anderen Darmproblemen trinkst. Der Pfefferminztee ist einfach gesund und in der Kräutermedizin sehr […]

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Rhabarber gesund

Ist Rhabarber gesund?

Zwischen April und Juni ist Rhabarbersaison. Inzwischen findet man ihn nicht nur im heimischen Garten, sondern auch immer mehr in Supermärkten. Fast vergessen wurde das Gewächs, nun darf es sich unter den Superfoods tummeln. Denn es besitzt wenige Kalorien, dafür aber bietet der Rhabarber wertvolle Spurenelemente und Vitamine. Roh allerdings sollte man das Gewächs wegen seiner […]

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getrocknete Feigen gesund

Getrocknete Feigen – gesundes, kleines Energiebündel

Menschen kultivieren die Feige seit vielen Hundert Jahren, sie zählt zu unseren ältesten Kulturpflanzen. Bereits weit vor der Geburt von Jesus nutzten unsere Vorfahren sie als Nahrungsmittel. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist sie ein gesunder Energie- und Nährstofflieferant. In einigen Teilen der Welt schätzen Naturheilkundler ihre Wirkung in der Volksmedizin. Die alten Ägypter setzten […]

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Pflaumen gesund

Sind Pflaumen gesund?

Diese Frage hast du dir sicher schon oft gestellt. Die Antwort ist ja, auf jeden Fall. Wer gesünder leben will und auch auf die Ernährung achtet, sollte Pflaumen unbedingt in den individuellen Speiseplan mit einbauen. Sie besitzen viele positive Eigenschaften und helfen uns dabei unseren Darm so richtig in Schwung zu bringen und uns damit […]

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Zartbitterschokolade gesund

Ist Zartbitterschokolade gesund?

Um eine gesunde Ernährung zu vollziehen, wird oftmals von Süßigkeiten jeglicher Art abgeraten. Darunter fällt auch die Zartbitterschokolade, welche bislang nur mit einem sehr schlechten Gewissen genascht wird. Dabei liegt hier ein gewaltiger Irrtum vor, denn Zartbitterschokolade ist sehr gesund und stärkt die Durchblutung sowie Herz und Hirn. Oftmals heißt es, Bitterschokolade sei deutlich gesünder als […]

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Naturjoghurt gesund

Ist Naturjoghurt gesund?

Beliebt als Frühstück, zum Müsli oder einfach nur als Snack für zwischendurch. Joghurt ist ein sehr beliebtes Lebensmittel ob mit natürlichem Geschmack oder mit beigesetzten Aromen. Doch ist Naturjoghurt gesund ?Wie entsteht Joghurt?Das Joghurt ist ein Milchprodukt. Es wird aus der Milch von Kuh, Ziege, Schaf oder der Sojapfalnze hergestellt. Zuerst wird die Milch auf […]

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Hirse gesund

Ist Hirse gesund?

Hirse eines der ältesten, von Menschen genutzten Getreidesorten. Noch heute ist es in vielen Ländern der Welt ein Grundnahrungsmittel. Hirse ist allerdings nicht nur eine einzige Art, die zur Gattung der Süßgräser gehört, vielmehr handelt es sich um einen Sammelbegriff, der etwa 12 Sorten umfasst. Jede der heute verwendeten Hirsearten besitzt unterschiedliche Eigenschaften und sogar Farben. […]

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Popcorn gesund

Ist Popcorn gesund?

Inhaltsverzeichnis Popcorn: Der perfekte Snack?Der Kino-Snack?Vorteile der Antioxidantien im PopcornGründe, warum Popcorn gesund istWie macht man Popcorn selbst?Fertiges Industrie-Popcorn und seine Nachteile!Popcorn unterstützt den Erfolg beim AbnehmenGründe, warum Popcorn schlank machen kannFazit: Popcorn als gesunde Snack-AlternativeVideo: Gesundes Popcorn selber machen Popcorn: Der perfekte Snack?Im Popcorn stecken tatsächlich viele Ballaststoffe. Auch Antioxidantien sind im Popcorn enthalten. […]

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Ezekiel-Brot gesund

Warum Ezekiel Brot gesund ist

Herkömmliches Brot gerät bei Konsumenten mit aktiven Gesundheitsbewusstsein mehr und mehr in Verruf. Den Großteil der Schuld für diese Tatsache trägt eine der Hauptzutaten von Brot; das Mehl. Genauer gesagt ist die Rede von hellem, oftmals raffiniertem Weizenmehl. Zwar genießt diese Art des Mehls aktuell noch einen hohen internationalen Konsum, verliert jedoch aufgrund einer höheren […]

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Karotten gesund

Sind Karotten gesund?

Karotten sind nicht nur besonders geschmackvoll, sondern auch sehr gesund. Bereits eine halbe Tasse roher Karotten liefert Dir rund das Vierfache der empfohlenen Tagesmenge an Vitamin A, in Form der sogenannten Carotine, die der menschliche Organismus problemlos für sich umwandeln und verwerten kann. Zudem enthalten Karotten große Mengen an Vitamin B6, Vitamin K, Vitamin C, […]

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