Getrocknete Cranberries; die delikate, gesundheitsfördernde “ Anti- Aging- Geheimwaffe“
Cranberries verfügen über einen hohen Gehalt an hochpotenten, antioxidativen, gesundheitsfördernden Bioaktivstoffen, die deinen Organismus mit kostbaren Mikro- und Makronährstoffen versorgen. Neben den immunstimulierendenden und entgiftenden Vitaminen A, C und K sind Cranberries überdurchschnittlich reich an entzündungshemmenden sekundären Pflanzenstoffen wie Anthocyanen und Proanthoycanen . Die Spurenelemente Zink, Bor, Natrium und Phosphor vervollständigen das wertvolle Nährstoffprofil der Früchte.
Insbesondere die sekundären Pflanzenstoffe der Früchte üben einen antientzündlichen und heilsamen Effekt auf deinen Organismus aus. Prall gefüllt mit diesen entzündungshemmenden Antioxidantien neutralisieren die leuchtend- roten Früchte zielgerichtet freie Radikale, lindern körpereigene Entzündungsreaktionen und verlangsamen demnach den natürlichen Alterungsprozess deiner Körperzellen. Cranberries gelten deshalb als wirksame “ Anti- Aging- Geheimwaffe“, die nachhaltig deine DNA schützt, aktiv dein Krebsrisiko senkt, dein Immunsystem aktiviert und deine Hautgesundheit verbessert. Weil sämtliche Nährstoffe in natürlicher Form in dem Trockenobst gelöst sind, zeichnen sich die getrockneten Beeren durch ihre erstklassige Bioverfügbarkeit aus. Dein Organismus kann deshalb alle Nährstoffe unmittelbar und optimal verwerten und verstoffwechseln.
Beuge wirksam Harnwegsinfektionen vor und kurble dein Immunsystem an…
Wissenschaftliche Studien belegen zudem, dass die wertvollen Inhaltsstoffe der “ Power- Beeren“ nachweisbar die Innenwände von Harnleiter und Blase vor dem Andocken gesundheitsschädlicher Bakterien schützen. Der regelmäßige Genuss qualitativ hochwertiger Cranberries beugt daher zielgerichtet Harnwegsinfektionen vor.
Getrocknete Früchte sind gesünder und bekömmlicher als frische Cranberries
Charakteristisch für rohe Cranberries ist ihr dominanter herb- säuerlicher Geschmack. Dieser ist primär auf die überdurchschnittlich hohe Konzentration an sekundären Pflanzenstoffen zurückzuführen, die für die Säure bzw. Adstringenz der Beeren zuständig sind. Aufgrund ihres hohen Säuregrades begünstigen frische Früchte in der Regel die Entstehung von Zahnfleischentzündungen und Magenbeschwerden und gelten daher als objektiv kaum genießbar. Im Gegensatz dazu sind getrocknete Cranberries sehr bekömmlich.
Da das Trockenobst lediglich einen Wasseranteil von rund 20 % und somit eine vergleichsweise höhere Konzentration an bioaktiven Phenolen aufweist, sind getrocknete Cranberries tatsächlich gesünder, verträglicher und nährstoffreicher als frische Früchte. Entsprechend versorgen dich 100 g des Trockenobstes mit mehr Vitalstoffen als 100 g des frischen Obstes. Folglich kannst du das leckere, gesunde Trockenobst wahlweise effektiv zur Prophylaxe gegen Harnwegserkrankungen, zur Optimierung deiner Immunaktivität oder als natürliches “ Anti- Aging- Elixier“ nutzen. Aufgrund ihres kostbaren Nährstoffprofils, dienen die getrockneten Früchte tatsächlich als wichtiger Baustein für eine gesunde Ernährung.
Nachfolgend erhältst du interessante, detaillierte Informationen, die verständlich erklären warum die roten Früchte extrem gesund sind und inwiefern du das Trockenobst unkompliziert in deine Ernährung integrieren kannst.
Welche Inhaltsstoffe verleihen dem Trockenobst seine kostbaren Eigenschaften?
Die sekundären Pflanzenstoffe im Trockenobst übernehmen eine aufsehenerregende Schlüsselrolle
Der hohe Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen verleiht getrockneten Cranberries ihren Ausnahmecharakter. Mittels Anthocyanen und Proanthocyanen versorgen die Früchte deinen Organismus mit bioaktiven Pflanzeninhaltstoffen, die krebshemmend und antikarzogen wirken. Derartige Polyphenole besitzen nachweisbar die Fähigkeit das Wachstum von Tumorzellen zu stören und Entartungen deines Erbgutes entgegenzuwirken. Charakteristisch für Polyphenole ist ihre spezielle chemische Molekülstruktur, die im Vergleich zu der von Vitaminen ein zielgerichtetes Binden von freien Radikalen ermöglicht. Aufgrund dessen sind sekundäre Pflanzenstoffe tatsächlich verhältnismäßig wirksamere und effektivere Antioxidantien als Vitamine.
Die Bioaktivstoffe der Früchte absorbieren effektiv freie Radikale, die nachhaltig deine Zellen schädigen, die Zellbestandteile deiner DNA angreifen und gefährliche Schäden an Proteinen und Lipiden deines Erbgutes verursachen. Eine Zelle kann rund 67000 Verletzungen dieser Art ansammeln, die sich akkumulieren und Veränderungen an deiner DNA auslösen. Dies trägt zur Entstehung von Krebs und der Umprogrammierung deines Erbgutes bei. Die Polyphenole der Beeren verwandeln die freien Radikale in weitgehend harmlose Nebenprodukte und entschärfen ihr schädliches Potential.
Sekundäre Pflanzenstoffe verlangsamen deinen Alterungsprozess
Der Verzehr getrockneter Cranberries unterstützt daher deinen Organismus im Kampf gegen toxische Aggressoren, denen er täglich ausgesetzt ist. Führst du deinem Körper regelmäßig getrocknete Cranberries zu, kann dein Organismus besser mit Giftstoffen wie Tabakrauch, Abgasen und Chemikalien sowie Sonnenstrahlen umgehen, die dein Erbgut konstant angreifen. Da Fehler im Erbgut, die durch eine Unterversorgung mit sekundären Pflanzenstoffen begünstigt werden, deinen gesamten Organismus schwächen, profitieren deine Organe von dem Konsum der Früchte mit einem Extra- Schub an kostbaren Antioxidantien. Die sekundären Pflanzenstoffe verhindern somit, dass dein Organismus falsche Substanzen produziert, deine Organe schlechter funktionieren und dein Erbgut krankhaft verändert wird. Wer seinen Organismus regelmäßig mit sekundären Pflanzenstoffen versorgt, verlangsamt den natürlichen Alterungsprozess und bremst Alterserscheinungen und Krankheitsbilder, die in direktem Zusammenhang mit dem menschlichen Alterungsprozess stehen, aus.
Wissenschaftliche Studien belegen zudem, dass die in Cranberries vorkommenden Anthocyanidine, in Laborversuchen das Wachstum isolierter Tumorzellen stoppen.
Vitamin A für ein widerstandsfähigeres Immunsystem und vitalisierte Haut…
Angereichert mit vitalisierendem Vitamin A regen getrocknete Cranberries zielgerichtet die Kollagenproduktion deiner Haut an, was direkt die Synthese neuer Hautzellen befeuert. Nimmst du die Beeren regelmäßig zu dir, dankt deine Haut dir dies mit einer gesteigerten Vitalität sowie besserer Regenerationsfähigkeit. Gleichzeitig verbessert das im Trockenobst gelöste Retinol dein individuelles Sehvermögen, befeuert den Stoffwechsel, fördert dein Immunsystem, facht die Produktion roter Blutkörperchen an und unterstützt deinen Organismus bei dem Aufbau deiner Schleimhäute.
Sind deine körpereigenen Vitamin A- Depots ausreichend befüllt, leidest du daher nachweisbar seltener an Augen- und Immunproblemen sowie Wachstumsstörungen. Mit ihrer Fähigkeit verstärkt die Produktion roter Blutkörperchen anzufachen, die für den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich sind, sorgen die roten Früchte für eine bessere Sauerstoff- und Nährstoffversorgung all deiner Organe.
Mit Vitamin C freie Radikale bekämpfen und dein Krebsrisiko reduzieren
Das Vitamin bindet freie Radikale und kurbelt dein Immunsystem an. Auf diese Weise kompensiert dein Organismus oxidativen Stress, der die Entartung deiner DNA fördert und den natürlichen Alterungsprozess deiner Körperzellen anheizt. Zusätzlich festigt Vitamin C dein Bindegewebe, reduziert somit die Faltenbildung und stimuliert körpereigene Entgiftungsmechanismen. Sind deine Nährstoffdepots fortwährend mit genügend Vitamin C angereichert, senkst du dein individuelles Krebsrisiko, optimierst die Aktivität deiner Abwehrkräfte und beugst der Faltenbildung sowie typischen Alterskrankheiten vor.
Beschleunige dank Vitamin K deine Wundheilung
Da das getrocknete Obst große Mengen an Vitamin K enthält, beeinflusst sein Genuss die Gerinnungsprozesse deines Körpers positiv. In Verbindung mit anderen Nährstoffen steuert das Koenzym Vitamin K die Synthese spezieller Eiweiße, die für ein schnelles Gerinnen deines Blutes und eine reibungslose Wundheilung verantwortlich sind. Verletzt du dich, fällt deine Blutung dank Vitamin K verhältnismäßig leicht aus und deine Verletzung heilt schneller. Ergänzend stimuliert das Vitamin die Knochenbildung und unterstützt deinen Organismus bei der Festigung deines Skelettes.
Getrocknete Cranberries dienen als wertvolle Zinklieferanten
Die kleinen “ Power – Beeren“ sind prall gefüllt mit dem lebenswichtigen Spurenelement Zink, das direkt Einfluss auf den Eiweißstoffwechsel und deine Zellteilung nimmt. Als Zinklieferant reguliert das Trockenobst demnach deine Wundheilung sowie das Wachstum von Haaren und neuen Hautzellen. Parallel dazu wirkt der Mineralstoff immunstimulierend und intensiviert die Spermienbildung.
In ihrer Funktion als natürliche Zinkquelle sorgen die getrockneten Cranberries für eine verbesserte Immunaktivität, begünstigen die Haut- und Haargesundheit, verhindern Gerinnungsstörungen und schwere Blutungen bei Wunden und regen im männlichen Körper die Produktion neuer Spermien an.
Quelle für das Ultraspurenelement Bor
Angereichert mit dem Ultraspurenelement Bor, kurbeln die “ Power- Beeren“ den Knochenstoffwechsel an, stimulieren die menschliche Gehirnaktivität und dämmen arthritische Beschwerden ein.
Natrium; der Regulator deines Körpers
Aufgrund ihres Natrium- Anteils fördern die roten Früchte die Wasserverteilung in deinem Körper, optimieren die fehlerfreie Weiterleitung von Nervenimpulsen und kontrollieren anhaltend deine Muskelaktivität und deinen Herzrhythmus. Deshalb entfaltet das Trockenobst einen präventiven Effekt gegen Kopfschmerzen, Bewusstlosigkeit, Verwirrtheit und Persönlichkeitsveränderungen. Derartige Symptome treten als Indikatoren für einen eventuellen Natriummangel in Erscheinung.
Cranberries dienen als Phosphat – Lieferant, der Erbgut, Knochen und Zähne schützt
Das Phosphat, das in den Früchten gelöst ist, hebt den Nährstoffaustausch zwischen den Knochenzellen an, wodurch sich dein Knochenstoffwechsel verbessert und dich vor Knochenbrüchen schützt. Ebenso fungiert der Nährstoff als essentieller Baustein für eine gesunde DNA, Knochen und Zähne.
Wie bindest du getrocknete Cranberries clever in deine Ernährung ein?
Aufgrund ihres leckeren Geschmacks sind die Früchte unkompliziert in die tägliche Ernährung einzubinden. Wahlweise kannst du beispielsweise Joghurt, Kefir, Haferflocken, Müsli, Fruchtshakes oder deinen Smoothie mit Hilfe des delikaten Trockenobstes veredeln und das Nährstoffprofil deiner Speisen potenzieren.
Alternativ sind die Früchte als außergewöhnliches Topping für Salate oder Desserts oder zur originellen Verfeinerung von Suppen und Saucen zu verwenden. Pur genossen fungieren sie als gesundheitsfördernder Snack. Ebenso kannst du die Früchte nutzen, um gesunde Energiekugeln, Gebäck oder Brot herzustellen.
Achte auf einen gemäßigten Fruchtzucker- Konsum
Wegen ihres verhältnismäßig hohen Fructose- bzw. Zuckergehaltes solltest du das Obst gemäßigt konsumieren. Fructose gelangt über die Darmschleimhaut in die Blutbahn und von dort aus in die Leber. Das Organ wandelt den Fruchtzucker der Beeren in Fett um, um einen Teil der Fettsäuren zu binden und den Großteil des Fettes wiederum der Blutbahn zuzuführen. Achte deshalb darauf deinen Organismus nicht unbedacht mit einer übermäßigen Fruchtzucker- Zufuhr zu belasten, die deinen Stoffwechsel drosselt und die Entstehung von Fettstoffwechselstörungen fördert.
Ernährungswissenschaftler empfehlen pro Tag durchschnittlich eine Handvoll an getrockneten Cranberries zu konsumieren. Diese Menge ist ausreichend um deinen Organismus positiv zu unterstützen und deine Ernährung optimal zu beeinflussen.
