Was ist Gotu Kola?
Gotu Kola heißt lateinisch „centella asiatica“. Diese Pflanze wird seit tausenden von Jahren in der TCM (traditionellen Chinesischen Medizin) hochgeschätzt. Auch im Ayurveda findet Gotu Kola ihren Einsatz.
In Europa und in den USA wird diese Pflanze immer beliebter. Gotu Kola ist der indische Wassernabel, ein krautiges und flach am Boden wachsendes Gewächs.
Gotu Kola wächst am besten im warmen und feuchten Klima in den Höhen. Eine herzförmige Pflanze, die im tropischen und auch im subtropischen Klima zu Hause ist. So wächst sie an Flussufern, was ihr den Namen „Froschblatt“ („Mandukaparni“) geschenkt hat. Wenn Blütezeit ist, entstehen kleine weiße und rosafarbene Blüten und ein ovaler Fruchtstand.
Die herzförmigen Blätter sind es, die in frischem und in trockenem Zustand gegessen werden können. Darauf wird beispielsweise ein reines Gotu Kola Pulver hergestellt. Wenn Du gerne sehr nährstoffreiche Lebensmittel zu Dir nimmst, dann ist dieses Produkt der Rohkost ideal für Dich. Es wird durch ein schonendes Mahlverfahren produziert.
So kannst Du Gotu Kola beispielsweise in Smoothies oder in Fruchtsaft oder auch mit einem Glas Wasser zu Dir nehmen.
Einnahmeempfehlung von Gotu Kola Pulver:
Das Gotu Kola Pulver kannst du ein bis zweimal täglich mit einem Teelöffel voll Pulver in eine Flüssigkeit Deiner Wahl einrühren oder auch über Dein Essen streuen und genießen.
Wichtig für Dich: Gota Kola Pulver ist glutenfrei, gelantinefrei, ohne Hefe, laktosefrei, ohne künstliche Konservierungsstoffe, ohne Farbstoffe und ohne Süßstoffe.
Welche Darreichungsformen gibt es von Gota Kola für Dich?
Gote Kola gibt es in verschiedenen Darreichungsformen:
1. Kapseln
Eine Kapsel enthält in etwa 300 – 400 mg Gota Kola Pulver. Die Kapseln sind einfach einzunehmen und praktisch in der Anwendung.
2. Tropfen
Je nach Wunsch kannst du auch die reine und flüssige Pflanzen Formel von Gotu Kola einnehmen in Tropfenform. Die Gotu Kola Tropfen werden auch „Gehirn Tonikum“ genannt.
3. Pulver
Das Pulver von Gota Kola ist ebenfalls glutenfrei, vegan und ohne Chemikalien. Du kannst es in rohköstlicher Bioqualität kaufen.
Was kann Gota Kola für Deine Gesundheit bewirken?
Grundsätzlich kann die Einnahme von Gota Kola Dein Gefäßsystem positiv beeinflussen und eine regelmäßige Durchblutung fördern.
Das alte ayurvedische und anregende Heilkraut kann bei Angststörungen helfen. Wenn Du unter Ängsten leidest, kannst du die Triterpenoide, die im Gotu Kola stecken, testen. Bei Mäusen hat dieser Stoff die Angst verringert.
Auch bei Sklerodermie wurde festgestellt, dass Gota Kola die Gelenkschmerzen reduziert hat.
Leidest Du unter Schlafstörungen? Dazu gehören Einschlafstörungen genauso, wie Durchschlafstörungen. Du kannst bei Schlafproblemen probieren, die Gota Kola Tropfen oder das Pulver einzunehmen.
Grundsätzlich kannst Du auch zur Unterstützung Deines Nervensystems und Deines Gehirns das Gota Kola Pulver einnehmen. Es kann die Erinnerung und die Konzentration fördern.
Die Nepalesen benutzen das Pulver auch beim Meditieren. Die im Gota Kola enthaltenen Triterpenoide fördern die Durchblutung und die Aufmerksamkeit. Deine Hirnzellen werden vor freien Radikalen geschützt.
Die enthaltenen Antioxidantien sind für die Haut und einen strahlenden Teint vorteilhaft. Für Deinen Cholesterinwert ist diese Pflanze wirksam.
Wenn du unter depressiven Verstimmungen leidest, vor allem in der dunkleren Jahreszeit, könnte ein Versuch mit Gota Kola interessant für Dich sein. Gota Kola wird auch nachgesagt, dass es die Wundheilung fördert und einer venösen Insuffizienz vorbeugt.
Auch bei häufigen Erkältungskrankheiten kann Gota Kola traditionell genutzt werden.
Bei Atemwegsbeschwerden oder anderen Erkältungssymptomen wirkt es hilfreich. In China nennt man diese Pflanze deshalb auch „Brunnen des Lebens“.
Gota Kola wird ebenfalls bei Viruserkrankungen und parasitären Infektionen als antibakterielles Mittel angewendet. Wenn Du häufig an Erkältungen leidest oder oft die Grippe hast, solltest Du es täglich einnehmen.
Die Pflanze wird im Ayurveda auch als bekanntes „Nootropika“ verwendet. Das bedeutet, mit ihr soll die Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
Sogar als Verhütungsmittel wird es bei Frauen verwendet. Es soll die Libido steigern und bei Menstruationsbeschwerden helfen. Wenn du unter Schwangerschaftsstreifen leidest, kannst Du es auch auf die Haut auftragen.
Wirkung von Gotu Kola
Es wirkt entzündungshemmend und regt die Collagenproduktion an. Es senkt den Blutdruck in den Venen und fördert die Wundheilung.
Die enthaltenen Triterpenoide helfen, dass die Haut gestärkt wird und die Durchblutung der Haut gefördert wird. Dadurch werden sogenannte antioxidative Reaktionen in den Wunden stimuliert und die Wunde heilt schneller. Deshalb findet Gotu Kola in vielen Cremes und kosmetischen Produkten Anwendung.
Bei leichten Verbrennungen oder Narben kannst Du die Anwendung auf der Haut selbst ausprobieren.
Der beruhigende Effekt von Gotu Kola konnte auch in Tierversuchen erwiesen werden. Daher kannst Du die Pflanze problemlos bei Schlafproblemen ausprobieren.
Hat Gotu Kola Nebenwirkungen?
Bei stillenden Müttern und in der Schwangerschaft gibt es keine genauen Studien. Man sollte deshalb in der Schwangerschaft und als stillende Mutter dieses Mittel oral nicht einnehmen, um mögliche Nebenwirkungen auszuschließen.
Zwei Wochen vor einer bevorstehenden Operation sollte man Gotu Kola nicht einnehmen, da es zu Wechselwirkungen kommen kann mit anderen beruhigenden Medikamenten.
Die Dosierung und die Anwendung von Gotu Kola
Gotu Kola kann als Kapsel, als Tinktur, als Tee, in Salben oder auch als Tablette angewendet werden. Wichtig ist, dass Du es trocken und kühl lagerst.
Die Dosierung ist abhängig von der Form, in der Du es einnimmst. Frage am besten Deinen Heilpraktiker oder Arzt, wie genau Du das pflanzliche Mittel dosieren sollst.
Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Gotu Kola sprechen dafür, dass Du einen Versuch wagst und die Vorzüge dieser Pflanze für Deine Gesundheit nutzt.
