Ist Kaktusfeige gesund?

Kaktusfeige gesund

Eine Frucht aus der Familie der Kakteen, die viele Vorteile bietet. Das ist der Feigenkaktus. Lassen Sie sich nicht von seinem Aussehen einschüchtern, da das Fruchtfleisch köstlich ist, mehr als Sie denken. Es wird oft als ein hervorragendes Heilmittel für einen Kater angesehen. Und nicht nur das, die Vorteile von Feigenkakteen sind weit verbreitet.

Warum sind Kaktusfeigen gesund für Sie?

Kaktusfeige ist reich Ballaststoffen, an vielen Nährstoffen, Mineralstoffen und Vitaminen. Dies macht es zu einer wunderbaren und gesunden Ergänzung Ihrer Ernährung für kulinarische und medizinische Zwecke. Ihr niedriger Cholesterin- und gesättigter Fettgehalt macht sie zu einer geeigneten Option für Viele weltweit, die an Herzerkrankungen und Fettleibigkeit leiden.

Welche gesundheitlichen Vorteile bieten Feigenkakteen?

Einige der gesundheitlichen Vorteile von Feigenkakteen sind die Fähigkeit, den Cholesterinspiegel zu senken, beim Abnehmen zu helfen, den Verdauungsprozess zu verbessern, Krebszellen zu bekämpfen, das Diabetes-Risiko zu senken, das Immunsystem zu stärken und das Alzheimer-Risiko zu senken.

Vorteile von Feigenkaktus

Fettleibigkeit ist weltweit sehr verbreitet und muss früh behandelt werden. Anstatt auf extreme Maßnahmen wie schädliche Medikamente oder Operationen zurückzugreifen, ist die beste Lösung erstmal, viel Ballaststoffe zu verbrauchen. Feigenkaktusfrucht enthält Ballaststoffe, mit denen Sie sich länger satt fühlen und Hungerattacken lindern können. Dİe Frucht unterstützt ebenso bei der Eliminierung von Nahrungsfett, indem es Fett bindet und aus dem System ausscheidet. Da der Darm keine Chance hat, das Nahrungsfett aufzunehmen, hilft diese Frucht einwandfrei beim gleichmäßigen Gewichtsverlust.

Hilft den Cholesterinspiegel zu senken

Feigenkaktus senkt auch den Cholesterinspiegel im Blut. Der Gehalt an Ballaststoffen (Pektin) ist dafür verantwortlich, da es dabei hilft, LDL-Fetten aus dem Organismus zu entfernen. Versuche haben gezeigt, dass Kaktusfeigen sowohl den Plasmaspiegel als auch den Lebercholesterinspiegel senken können. Bestimmte Phytosterine in Kaktusöl können den Cholesterinstoffwechsel positiv beeinflussen. Hyperlipidämie, der Zustand mit hohem Cholesterinspiegel, kann ebenfalls kontrolliert werden.

Essenzieller Mikronährstoffe

Die essenziellen Mikronährstoffe in Feigenkakteen sind Magnesium, Vitamin C, Eisen, Folsäure, Niacin, Riboflavin, Vitamin B6, Kalzium und Kalium. Der höchste Anteil entfällt auf Vitamin C und Magnesium. Der regelmäßige Verzehr einer Tasse dieser Frucht kann Ihren Körper mit diesen Mikronährstoffen versorgen, die für unterschiedliche metabolische und physiologische Prozesse gebraucht werden.

Bekämpft Krebszellen

Die Flavonoidverbindungen in Feigenkakteen senken das Risiko für Lungen-, Gebärmutterhals-, Brust- Eierstock-, Prostata-, Bauchspeicheldrüsen- und Magenkrebs. Es wurde gezeigt, dass sie das Wachstum von Krebszellen in Labor- und Mäusemodellen hemmen. Sie verursachten ebenso das Absterben der Krebszellen in höheren Dosen. Die Bindungen haben auch die Fähigkeit, freie Radikale zu eliminieren und die Reaktion von prooxidierenden Enzymen zu verbessern.

Geschwüre

Sowohl psychische als auch physische Probleme können Magen-Darm-Schleimhaut-Veränderungen verursachen und zu Magengeschwüren führen. Eine Entzündung tritt auf, wenn die entzündungsfördernden Verbindungen, die die Magenwand schädigen, zunehmen. Kaktusfeige hat eine positive Auswirkung auf die Gastroschleimhaut und diese Aktivität wird hauptsächlich durch eine Verbindung namens Betanin in dieser Frucht erleichtert. Die Magenschleimproduktion wird geregelt und es gibt auch eine Reduktion der entzündungshemmenden Chemikalien. Infolgedessen wird die Wahrscheinlichkeit einer Ulkusentstehung durch den Verzehr von Feigenkaktus stark verringert.

Blutzucker

Kaktusbirne wird oft für ihre blutzuckersenkende Wirkung angepriesen. Dies bedeutet, dass durch die Einnahme dieser Frucht oder ihres Extrakts ein hoher Blutzuckerspiegel gesenkt und ein normaler Wert aufrechterhalten werden kann. Verschiedene Experimente an diabetischen und antidiabetischen Ratten zeigten eine Abnahme des Blutzuckerspiegels. Der Mechanismus dieser Abnahme ist eine Reduktion der gastrointestinalen Absorption von Zucker. Der Ballaststoff- und Pektingehalt von Feigenkaktusfrüchten wird für diese Aktivität verantwortlich gemacht. Typ-II-Diabetes kann nach der Blutzuckerkontrolle problemlos behandelt werden.

Der Magen wird beruhigt

Kaktusfeige wird in Mexiko oft als Ergänzungsmittel angewendet. Viele essen täglich Feigenkaktus, um ihren Stuhlgang zu regulieren. Dies hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungssystems und beugt Verstopfung vor. Die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften der Inhaltsstoffe von Kaktusbirnen tragen ebenfalls zur Verbesserung und Beruhigung der Magengesundheit bei.

Schützt die Leber

Wir konsumieren oft Verbindungen wie Karzinogene, welche die Leber schädigen können, ohne zu wissen, welchen Schaden sie anrichten können. Hier ist ein Lösungsansatz. Verbrauchen Sie Feigenkaktus als Gelees, in Form von Marmeladen oder Saft, um Leberschäden zu vermeiden. Es besitzt verschiedene Antioxidantien, die oxidativen Reaktionen verringern können, der durch solche Verbindungen auf der Leber verursacht wird. Es übt eine hepatoprotektive Aktivität aus, bei der es hauptsächlich darum geht, freie Radikale zu eliminieren und die antioxidative Aktivität des Körpers gegenüber diesen Verbindungen zu erhöhen.

Reduziert Kater

Feigenkaktus hat die natürliche Kraft, die negativen Effekte eines Katers zu reduzieren. Feigenkaktussaft verringert die Herstellung von Entzündungsfaktoren, die das unwohle Gefühl bei Alkoholkater hervorrufen. Es verringert nebenbei andere Symptome wie Mundtrockenheit und Übelkeit.

Schützt vor Herzerkrankungen

Der Fasergehalt von Feigenkaktus senkt den Cholesterinspiegel im Körper und hält den Blutdruck aufrecht. Somit werden schlechtes Cholesterin, also LDL und Bluthochdruck konrolliert. Diese Faktoren sind mit Arteriosklerose, koronarer Herzkrankheit und anderen Herzkrankheiten verbunden. Die Antioxidantien von Kaktusfrüchten tragen auch zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit bei. Die biologisch aktiven Flavonoide in Kaktusfeigen normalisieren die Klebrigkeit der Blutplättchen, was zur Aufrechterhaltung einer guten kardiovaskulären Gesundheit beiträgt. Daher empfehlen Kräuterärzte häufig den Verzehr von Feigenkakteen, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu lindern.

Lindert Bluthochdruck

Kaktusfeige ist reich an dem Mineral Kalium. Bei Einnahme kann Kalium den Druck auf die Gefäße reduzieren und den Bluthochdruck somit verringern. Regelmäßige Einnahme von Feigenkaktus kann den normalen Blutdruck aufrechterhalten und die Hypertonie lindern. Das in dieser Frucht enthaltene Betalain stärkt auch die inneren Wände der Gefäße und trägt so zur Förderung der kardiovaskulären Gesundheit bei.

Osteoporose-Schutz

Diese Frucht ist entzündungshemmend, antiviral und antihistaminisch. Kaktusfeige besitzt ebenso Flavonoide, die die Freisetzung der Bindungen verhindern, die bei Entzündungen der Gelenke und Muskeln aufgrund von Gicht, Arthritis, körperlicher Betätigung, Fibromyalgie und Allergien helfen. Osteoporose, bei der es sich im Wesentlichen um eine entzündliche Erkrankung handelt, kann vorgebeugt und mit Feigenkaktuspräparaten behandelt werden.

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) wird gelindert

Häufige Symptome, die bei Frauen während eines prämenstruellen Syndrom vorkommen, sind Brustspannen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Krämpfe und . Die meisten dieser Symptome sind mit einem Anstieg des Prostaglandinspiegels (hormonähnliche Chemikalien) im Körper verbunden. Von Feigenkakteen ist bekannt, dass sie die Synthese von Prostaglandinen hemmen und so PMS-Symptome lindern.

Knochen und Zähne werden gestärkt

Die Knochen und Zähne bestehen aus Kalzium und die einzige Quelle für Kalzium ist wie wir wissen unsere Ernährung. Der Körper kann Calcium offensichtlich nicht selbst synthetisieren. Eine Tasse frische Feigenkaktusfrucht enthält 83 Milligramm Kalzium, was etwa 8 % der von der FDA empfohlenen Tagesdosis entspricht. Diese Kalziumaufnahme stärkt unsere Knochen und Zähne.

Macht Ihre Nägel gesund

Feigenkaktusöl kann verwendet werden, um trockene und beschädigte Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Pracht der Nagelhaut und Nägel wiederaufzubauen. Es besitzt feuchtigkeitsspendende Fettsäuren wie Palmitinsäure, Ölsäure und Linolsäure. Es werden auch geringe Konzentrationen anderer Fettsäuren gefunden.

Was sind die Vorteile von Feigenkaktus für die Haut?

Die Fruchtsamen werden kalt gepresst, um ein Schönheitsöl zu produzieren. Es enthält viele Besonderheiten, die ihm die folgenden Vorteile verleihen:

Anti-Aging-Merkmale

Es besitzt die weichmachenden Vitamine K und E. Es besitzt ebenfalls eine große Menge an pflegenden und feuchtigkeitsspendenden Fettsäuren. Die Substanzen verhindern die Entstehung von Fältchen und Falten und machen Feigenkaktusöl zu einem guten Alterungsschutzmittel.

Entzündungshemmendes Mittel

Das Öl dieser xerophytischen Pflanze besitzt aufgrund der Anwesenheit entzündungshemmender Verbindungen eine hervorragende Fähigkeit zur Bekämpfung von Entzündungen. Die Betalaine und Phenolverbindungen üben diesen Effekt aus, wenn das Öl topisch auf die Haut aufgetragen wird. Schwellungen und Reizungen aufgrund von Insektenstichen, Kratzern oder entzündlichen Hautprobleme wie Dermatitis und Psoriasis können durch die Verwendung dieses Fettes verringert werden.

Heilt Schnitte, Wunden und Schönheitsfehler

Phenolische Bindungen sind ebenfalls in Kaktusfeigenöl in guten Konzentrationen enthalten, die eine antioxidative Wirkung auf die Haut ausüben und bei der Reparatur geschädigter Haut helfen. Schnittwunden, Narben und andere Schönheitsfehler, die aus unterschiedlichen Gründen entstanden sind, beginnen mit der Zeit zu heilen und zu verblassen. Wenden Sie dieses Fett regelmäßig an, um seine heilenden Wirkungen zu erzielen.

All diese Eigenschaften machen Kaktusfeigenöl zu einer hervorragenden Wahl für reife, alternde und / oder geschädigte Haut.

Wie hilft Kaktusfeige Ihrem Haar?

Sowohl die Frucht als auch das Fett aus ihren Samen können verwendet werden, um die Haartextur zu glätten, den Haarausfall zu verringern, die Haargesundheit insgesamt zu verbessern und das Haarwachstum zu steigern.

Pflege für das Haar

Man weiß bereits, dass das Fett aus den Samen dieser Kaktusfrucht viele Vitamine, Mineralien und Fettsäuren enthält, die der Haut zugutekommen können. In ähnlicher Weise können diese auch das Haar und die Kopfhaut nähren, indem sie die gesunden Fette bereitstellen, die ihnen möglicherweise fehlen. Eine besondere Erwähnung ist für den Vitamin-E-Gehalt der Kaktusfeige erforderlich, der das Haar tief konditionieren kann.

Video: Superfood-Kaktusfeigen-Kaktusfrucht richtig schälen-schnell und ohne Stress