Yamswurzel: Wir zeigen euch, warum die Yamswurzel gesund ist. Sie hilft in den Wechseljahren, ist gut für die Augen und lässt euch schöner aussehen.
Was ist eine Yamswurzel?
Die Yamswurzel ist eine Knollenpflanze, die unterirdisch wächst. Es gibt sie in großer Artenvielfalt ist ein begehrtes Nahrungsmittel. Doch dient die Yamswurzel auch als Heilmittel.
Der Herkunftsort der Yamswurzel ist Mittelamerika. Besonders in Mexiko ist sie als Stärkungsmittel noch heute gefragt. Man sagt der Yamswurzel dort eine libido- und potenzsteigernde Wirkung nach.
In Europa ist die Yamswurzel in erster Linie aufgrund ihrer positiven Wirkung betreffend des Hormonhaushaltes bekannt. Daher findet sie zumeist Anwendung bei Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden.
Was steckt in einer Yamswurzel?
Hauptsächlich besteht die Yamswurzel vor allem aus Kohlehydraten, die leicht verdaulich sind. Dazu kommen ein wenig Eiweiß und kaum Fett.
Dabei ist sie sehr Cholesterin- und Kalorienarm. So haben 100 Gramm Yamswurzel gerade einmal 100 Kilokalorien. Reichhaltig ist die Yamswurzel dagegen an Ballaststoffen, Mineralien, Vitaminen, Aminosäuren und Spurenelementen.
Besonders bemerkenswert ist der Anteil an dem Phytohormon Diosgenin, das positiven Einfluss auf den menschlichen Hormonhaushalt nimmt.
Was ist Diosgenin?
Zunächst einmal ist Diosgenin der Hauptwirkstofff der Yamswurzel.
Diosgenin kann von Deinem Körper in Progesteron umgewandelt werden. Das sorgt dafür, dass kein Überschuss an Östrogen und auch kein Mangel an Progesteron entsteht. Das würde nämlich unter Umständen bei Dir zu Krankheiten führen.
Wann solltest Du Präparate der Yamswurzel benutzen?
Die Anwendungsbereiche der Yamswurzel sind breit gefächert.
Der Schwerpunkt liegt bei hormonellen Beschwerden wie Hormonstörungen, Wechseljahrsbeschwerden, Menstruationsstörungen, prämenstruellem Syndrom und Frigidität.
Aber auch bei nervösen Magenbeschwerden, Depressionen, Kreislaufstörungen, Wassereinlagerungen, trockener Haut und Haaren, Nervosität und Osteoporose ist die Anwendung empfehlenswert. Ebenfalls verringert die Yamswurzel das Brustkrebsrisiko.
Lediglich während einer Schwangerschaft wird von der Anwendung der Yamswurzel abgeraten.
Wieso hilft Dir die Yamswurzel durch die Wechseljahre?
Wenn Du in die Wechseljahre kommst produzieren Deine Eierstöcke weniger Progesteron. Deine Östrogenproduktion bleibt aber vorläufig gleich. Es kommt also zwangsläufig in Deinem Körper zu einem Ungleichgewicht. Schon bald leidest Du an den typischen Wechseljahrsbeschwerden wie Schweißausbrüchen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und trockenem Vaginalbereich.
Das Diosgenin der Yamswurzel wandelt sich nun, wie bereits beschrieben, in Progesteron um. So wird bei regelmäßiger Anwendung Dein Hormonspiegel wieder in sein natürliches Gleichgewicht gebracht und die Beschwerden verringern sich.
Hilft Yams Dir bei zu hohem Blutzucker?
Jaa, Dein Blutzuckerspiegel wird gesenkt. Dies geschieht, weil die Yamswurzel die komplexen Kohlehydrate in Deinem Körper während Du sie verdaust in einfache Kohlehydrate umwandelt. Dadurch gelangt der Zucker wesentlich langsamer in Deinen Blutkreislauf. Der Blutzuckerspiegel kann sich so nur langsam erhöhen oder senken.
Außerdem bleibst Du so länger satt und bekommst keinen Heißhunger.
Wie sorgt die Yamswurzel für Deine Schönheit?
Die Yamswurzel verfügt über reichlich Nährstoffe.
Allatonin sorgt für eine gute Zellregeneration und wirkt gegen Akne, Furunkel, Geschwüre und einige andere Hautkrankheiten. Dazu unterstützt es den Heilungsprozess schwer abheilender Wunden.
Die Inhaltsstoffe Vitamin C und B6, wie auch Antioxidantien wirken Falten und ähnlichen Symptomen der Hautalterung entgegen. So wird Deine Haut glatter und elastischer.
Yamswurzel sorgt für ein schönes und gesundes Hautbild.
Die Yamswurzel unterstützt Dein Gedächtnis
Mit Hilfe des vielen Kaliums der Yamswurzel werden Deine kognitiven Fähigkeiten und die Lern- und Gedächtnisleistung in Deinem Gehirn gefördert.
Mit Hilfe der Yamswurzel besser sehen
Die Yamswurzel ist sehr vitaminreich. Speziell das Vitamin C schützt Deine Augen vor einer Makula-Degeneration. Diese Krankheit tritt oft im Alter ab 50 Jahren auf und kann zur Erblindung führen. Bei der Anwendung von Yams wird dieser Krankheit vorgebeugt.
Hilft die Yamswurzel bei Verdauungsproblemen?
Gegen Verstopfungen sind Ballaststoffe sehr wirksam. Die Yamswurzel enthält reichlich Ballaststoffe und sorgt so für eine geregelte Verdauung. Dazu werden vorhandene Giftstoffe aus Deinem Körper extrahiert und ein schlechter Cholesterinspiegel gesenkt.
Den gesunden Verdauungsprozess unterstützt das in der Wurzel enthaltene Kalium, indem es die Kontraktionen innerhalb des Magens stimuliert.
Fazit
Die Yamswurzel verfügt über viele Inhaltsstoffe und Fähigkeiten. Sie hilft Dir auf natürliche Weise Dein Leben gesund und lebenswert zu erhalten.
