Category Archives for Ernährung

Hirseflocken gesund

Mit Hirseflocken gesund abnehmen

Mit Hirseflocken tust du dir etwas Gutes und du kannst mit Hirseflocken gesund abnehmen. Sie sind vieleseitig einsetzbar. Lese, warum Hirseflocken gesund sind!Hirseflocken – Gesundheit purHirse als GesundbrunnenHirse besitzt sehr viele Vitamine und Mineralstoffe und stärkt somit vor allem die körperliche Gesundheit. Hirse ist unter anderem auch noch glutenfrei und eignet sich auch für Allergiker Das […]

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Erdnussbutter gesund

Sind Krabbenchips gesund?

Krabbenchips auch Krupuk genannt, stammen aus dem asiatischen Raum. Der eigentliche Ursprung geht auf den südöstlichen Teil zurück, ganz genau Indonesien. Hier findet der Verzehr wohl am häufigsten statt und hat eben Tradition.  Wie üblich, kommt der Trend nun auch nach Europa. Als bewusster Konsument, fragst du dich bestimmt, ob das gut sein kann und […]

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Spargelwasser gesund

Ist Spargelwasser gesund?

Spargelwasser unterstützt Deine GesundheitSpargelwasser ist ein natürliches Mittel, um den Körper gesund zu halten. Spargel gehört zur Familie der Lilien und wird zwischen April und Ende Juni saisonal angeboten.  Zur Herstellung des Spargelwassers wird der Spargel gekocht. Besonders effektiv wird dieses besondere Wasser, wenn die Spargelschalen ebenfalls im Wasser gekocht werden. So können die gesunden […]

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Essiggurken gesund

Sind Essiggurken gesund?

Allgemeines zu EssiggurkenEingelegtes Obst und Gemüse sind sehr schonend für den menschlichen Verdauungstrakt. Allerdings steigt durch das Einmachen in Salz und Essig der Natriumgehalt. Das Einmachen von Essiggurken ist ganz simpel. Die Gurken werden gesäubert und roh in ein Glas mit einer Mischung aus Wasser, Essig und Salz gefüllt. Dazu kommen noch verschiedene Gewürze, je nachdem […]

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Topinambur gesund

Ist Topinambur gesund?

Seit einigen Jahren ist Topinambur in aller Munde, doch die große Frage ist, ob Topinambur gesund ist. Immerhin gibt es ständig Neuigkeiten von „Superfoods“, die am Ende nicht wirklich besser sind. Deshalb befassen wir uns heute intensiv mit der Topinambur-Pflanze, was sie kann, woher sie stammt und ob sie wirklich Deiner Gesundheit gut tut. Inhaltsverzeichnis […]

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Leinöl gesund

Warum Leinöl gesund ist

Leinsamen sind reich an Omega-3 Fettsäuren. Bei Omega-3 handelt es sich um eine Fettsäure, die bei der Bekämpfung von Herzinfarkt hilft, aber auch bei Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterinspiegel und vor allem freien Radikalen, die zu Krebs, Stress, Bluthochdruck, schwachem Immunsystem und Vielem mehr führen. Der Leinsamen und sein Öl, welches in Sanskrit als Rudrapatni, Masruna, Kshama […]

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Porridge gesund

Warum Porridge gesund ist

Was ist Porridge?Porridge oder Haferbrei ist traditionell ein Frühstücksgericht, das einfach durch Kochen von Haferflocken mit Wasser oder Milch hergestellt wird. Je nach Geschmack können dann verschiedene Gewürze, Früchte und Süßstoffe wie Honig zugesetzt werden. Porridge kann auch mit verschiedenen Körnern zubereitet werden, darunter Buchweizen, Quinoa, brauner Reis, Dinkel oder Amaranth. Eine Schüssel Porridge bietet […]

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Getrocknete Cranberries gesund

Sind getrocknete Cranberries gesund?

Getrocknete Cranberries; die delikate, gesundheitsfördernde ” Anti- Aging- Geheimwaffe”Cranberries verfügen über einen hohen Gehalt an hochpotenten, antioxidativen, gesundheitsfördernden Bioaktivstoffen, die deinen Organismus mit kostbaren Mikro- und Makronährstoffen versorgen. Neben den immunstimulierendenden und entgiftenden Vitaminen A, C und K sind Cranberries überdurchschnittlich reich an entzündungshemmenden sekundären Pflanzenstoffen wie Anthocyanen und Proanthoycanen . Die Spurenelemente Zink, Bor, […]

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Maiswaffeln gesund

Sind Maiswaffeln gesund?

Maiswaffeln: hoher glykämischer IndexMaiswaffeln sind lecker, haben jedoch eher wenig Ballaststoffe. Die enthaltenen Kohlenhydrate sind jedoch sehr gut verdaulich und sie haben einen hohen glykämischen Index. Die leckeren Waffeln sind perfekt für den kleinen Hunger geeignet und der enthaltene Zucker gelangt schnell ins Blut. Sie spenden also Energie und eignen sich als Snack perfekt. Viele […]

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alkoholfreies Weizen gesund

Ist alkoholfreies Weizen gesund?

Wie gesund ist alkoholfreies Weizenbier wirklich?Immer mehr Menschen achten heutzutage auf ihre Gesundheit. Dazu zählen zum Beispiel gesunde Ernährung, Sport und Bewegung und andere gesundheitsfördernde Maßnahmen. Für viele Menschen gehört zur Gesundheitsförderung auch der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel wie auf Zucker, Fett oder Weißmehl. Auch bei der Auswahl der Getränke geht der Trend zu zuckerarmen oder zuckerfreien […]

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