Teff gesund

Teff gesund und lecker

Was ist Teff?Teff wird auch als Zwerghirse bezeichnet. Es gehört zu den Süßgräsern und wächst vor allem in Äthiopien. Es wird dort in einer Höhe zwischen 1000 m und 3000 m angebaut. Dort wird daraus Bier, Fladenbrot und Mais hergestellt. Es schmeckt angenehm süßlich und nussig. Inhaltsverzeichnis Was ist Teff?Warum ist Teff gesund?Was kann ich […]

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Was ist Clean Eating

Was ist Clean Eating?

Clean Eating – Was steckt hinte dem neuen Ernährungstrend? Clean Eating ist ein vermeintlich neuer Trend für gesunde Ernährung. Der Name allein vermittelt bereits, worum es gehen soll, nämlich um “saubere Ernährung”. Aber was steckt hinter Clean Eating und worauf ist zu achten? Über Clean Eating Das Prinzip von Clean Eating ist relativ einfach: bei […]

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Mariendistel

Mariendistel

Bei der Mariendistel, lateinisch Silybum marianum, handelt es sich um eine sehr alte Heilpflanze der Gattung Korbblütler.Mariendistel – GeschichtlichesSchon der griechische Arzt Dioskurides, der 40 bis 90 nach Christus lebte, erwähnte diese in seiner Materia medica. Der erste Teil ihres Names leitet sich von silybon (Troddel) oder silybos (Quaste) aus dem Griechischen ab. Der zweite […]

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Chlorella

Chlorella

Wenn über eine gesunde Ernährung beziehungsweise eine gesunde Lebensweise gesprochen wird, ist auch immer mal wieder der Name Chlorella zu hören, doch was ist Chlorella überhaupt? Chlorella ist eine Mikroalge, die aufgrund ihrer Wirkungsweise einzigartig ist und zudem sind kaum Chlorella Nebenwirkungen bekannt. Durch die Einnahme von Chlorella Algen kann eine entgiftende Wirkung erreicht werden […]

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Tagesplan Diät

Tagesplan: Der perfekte Abnehmtag

Wenn du dich gesund ernähren möchtest und gleichzeitig die Pfunde purzeln sollen, dann musst du unbedingt auf eine ausgewogene Ernährung achten, die mit ausreichend Sport abgerundet wird.  Den perfekten Start in den Tag beginnst du mit einem kleinen Workout. Dazu brauchst du nicht einmal das Bett verlassen, sondern beginnst bereits während der Aufwachphase damit, Arme, […]

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Graviola gesund

So gesund ist Graviola

Graviola – sehr nährreich und gesundheitsfördernd Aus Südamerika stammt die Graviola – auch bekannt unter den Namen Stachelannone und Guanabana – mit vielen nährreichen und gesundheitsfördernden Eigenschaften sowie wertvollen Heilkräften. Der wissenschaftliche Name dieser Frucht ist Annona Murciata. Da sie aus verschiedenen Anbaugebieten stammt, wird sie dort in ihrer ursprünglichen Sprache auch Guyabano, Corossol Huana, […]

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acerola kirsche

Acerola Kirsche

Acerola ist eine Pflanzenart. Sie wird auch Acerola Kirsche genannt und stammt aus der Familie der Malpighiengewächse (lat. Malpighiaceae). Sie wird auch Barbados-, Jamaika- oder Ahorn-Kirsche genannt. Inhaltsverzeichnis Was ist AcerolaAcerola PulverAcerolasaftAcerola WirkungBezugsmöglichkeiten von Acerola Was ist Acerola?Acerola (Malpighia glabra) ist die Art der Gattung Malpighia. Die spanischen Eroberer in Südamerika nannten die tropische Frucht […]

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Machen Kartoffeln fett?

Machen Kartoffeln fett?

Die Kartoffel ist kein Dickmacher, da sie nur etwa 70 Kalorien auf 100 Gramm besitzt. Im Vergleich zu Spaghetti kommt hier die fünffache Anzahl zusammen. Zudem haben Kartoffeln die wunderbare Eigenschaft sehr lange satt zu machen. Bei einer Studie von der Universität in Sydney kam heraus, dass die Kartoffel sogar an der Spitzenposition im Bereich […]

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Stoffwechsel verlangsamen

Diese 5 Lebensmittel verlangsamen den Stoffwechsel

Der Stoffwechsel des menschlichen Körpers ist ein System, welches rund um die Uhr für dich am Arbeiten ist. Er zerlegt die von dir gegessene Nahrung in verwertbare Nährstoffe, leitet diese an deine Muskeln, dein Gehirn und deine restlichen Organe weiter und stellt dir die Energie zur Verfügung, die du für den Tag brauchst. Doch leider […]

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Rote Bete gesund

Rote Bete

Was man über Rote Bete wissen sollte Die Rote Bete (Beta vulgaris) ist unter sehr vielen verschiedenen Namen bekannt. So kennt man die tolle rote Knolle als Rote Rübe, Runkelrübe oder als Rande. Gelegentlich wird sie auch Salatrübe genannt. Die Rote Bete, die botanisch mit Zuckerrübe und Mangold verwandt ist, wurde durch die Römer nach Europa […]

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